[PDF] ANCLADOS descargar gratis

ANCLADOS de DEB DANA

Buscar libros electrónicos descargar gratis pdf ANCLADOS 9788412475234 en español  de DEB DANA

Descargar ANCLADOS PDF


Ficha técnica

  • ANCLADOS
  • DEB DANA
  • Número de páginas: 236
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788412475234
  • Editorial: ELEFTHERIA
  • Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis



Buscar libros electrónicos descargar gratis pdf ANCLADOS 9788412475234 en español de DEB DANA

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

ePub Recomendados: {pdf download} Numerology: A Beginner's Guide to the Power of Numbers by Jean Simpson read pdf, {pdf download} TechGnosis: Myth, Magic & Mysticism in the Age of Information by Erik Davis read pdf, [PDF] La petite menteuse by Pascale Robert-Diard site, {pdf download} Stay Curious and Keep Exploring: Next Level: 50 Bigger, Bolder Science Experiments to Do with the Whole Family by Emily Calandrelli here, The Toys of Mighty Max by L S Terrey on Iphone New Format link, DOWNLOADS Manuel du pilote ULM link, Multi-Axis Spindle Turning: A Systematic Exploration by Barbara Dill on Ipad download link, Online Read Ebook Lip and Sword-1 by Jin Shi Si Chai, Queenie; Erin site, PDF [DOWNLOAD] The Wize Wize Beasts of the Wizarding Wizdoms by Nagabe on Iphone here, DOWNLOADS La Brute et le Divin read pdf,

0コメント

  • 1000 / 1000